NBA最强卧推（nba后卫卧推）

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本文目录一览：

• 1、NBA新秀在体侧时，卧推多重才算合格？
• 2、韦德、保罗、博伊金丝一群优秀NBA后卫，卧推分别是多少？
• 3、库里卧推多少公斤

NBA新秀在体侧时，卧推多重才算合格？

在已经结束的2019北京男篮世界杯上，中国男篮暴露出了两个基本问题。一是基本功不够扎实，二是对抗。暂时不谈基本功。今天，我们来谈谈中国男篮的对抗，尤其是与委内瑞拉和韩国的比赛。很明显中国男篮占据了绝对优势，但却无法守住篮下的位置，或者说篮板上被对抗打击的只是中国球员。判断球员核心实力最基本的测试方法之一是卧推。中国选手卧推要达到什么水平才能不落后于欧美选手？

首先，对于后卫球员来说，NBA新秀体检中卧推的体重是84 kg，但这只是一个起跑线，参加体检的球员都是那些没有进入NBA接受更系统、更科学的训练的人。进入NBA后加强力量训练，适当增肥，球员的数据会有显著的增长。就拿库里来说吧，他比较瘦，没有优秀的对抗性。他可以在选秀中完成84kg 卧推10次的体能测试。可见84kg还远没有达到库里/kloc-10的重量极限。另外，进入NBA后的力量训练意味着虽然没有具体准确的数据，但库里的卧推应该在110kg左右。

这还是对阵库里，库里并不优秀。也就是说，中国后卫球员要想跟上NBA级别的后卫，那卧推数据至少要达到90 kg。在目前的CBA，据说郭的卧推数据只有60公斤和70公斤。这种实力在联赛和亚洲比赛中还不错，但在世界比赛中远远不够。这些，

在锋线球员中，四次得分王杜兰特也比较瘦，面对的是优势球员，这也是为什么杜兰特很少出现在大前锋位置，进攻端主要是用身高投篮，但即便如此，杜兰特今天的卧推数据也在140 kg左右。易建联恐怕是能做到140 kg 卧推。虽然阿盟官方数字卧推是100 kg，但是按照阿盟的力量训练和肌肉维度，不低于140 kg。否则，在这届世界杯上，它将无法与那些强大的黑人球员竞争。

至于所谓的“大魔王”周琦，他在网上流传的卧推数据是60公斤。我们先不要管这个数据是真是假，因为大家都知道他的对抗，同时也不能指望所有一线球员都能做到阿联的自律和实力。但如果中国男篮队员想在世界大赛上与欧美选手一较高下，永远不被对方欺负，120公斤以上的卧推数据是必须达到的。

最后说一下中心位置。作为球迷朋友，要知道在没有防守三秒和进攻规则的FIBA赛场上，中锋球员是对抗性最强，身体接触最多的。其中欧洲的中锋大部分是大白熊球员，动作不灵活，但力量和对抗性都很好，而剩下的内线大部分是黑硬的，会跳。如果没有实力和对抗，他们也只能这样了。

姚明灿成为NBA超级巨星的原因是国际赛场上没有解决办法。除了技术和身高，最重要的还是实力。只是本届世界杯的王力可柘林，上赛季CBA第一本土中锋，在内线背后的对抗中已经变形，所以单打成功率可想而知。姚明呢？基本上不双折，就等姚明得分。为什么？因为姚明的卧推已经达到了150多斤，这不是姚明的极限。这样的核心力量甚至碾压了一大批NBA内线球员，在力量压制和对抗上更胜一筹，自然不会有动作变形。

但是，同一句话，中国几十年的篮球历史只有一个姚明，我们不能强求现在的内线球员能达到姚明的卧推标准。但要想在世界大赛中丢掉篮板，130 kg 卧推左右的数据必须还是有的，否则篮板就无法守住自己的位置，防守也无法支撑住对手，内线单打也无法成功。你希望内线球员做什么？还不如上一个实力不错的外线球员。反正不如上一个大四个小。直接反弹不需要核算。反正你抢不到。

的确，中国球员的身体素质和运动能力与欧美球员，尤其是黑人球员有很大的差距，但在力量和对抗上，可以通过后天的训练来弥补。比如杜兰特和德雷蒙德·格林，新秀体检中卧推的数据不如库里，所以没有像往常一样训练。在国内球员中，姚明和易建联职业生涯初期的不同，是因为他弱而瘦？他们都能练出优秀的力量和对抗。现在对球员的训练更加科学系统。为什么他们练不出来？

没有力量，再好的技术，力量都是玩家在游戏中支撑技术动作的第一要素。这是一个连普通篮球迷都明白的道理。缩小与欧美球队差距最简单的方法就是从实力入手。

韦德、保罗、博伊金丝一群优秀NBA后卫，卧推分别是多少？

韦德150公斤；保罗115公斤；博伊金斯130公斤。

1、德维恩·韦德（Dwyane Tyrone Wade），1982年1月17日出生于美国芝加哥，美职篮运动员，司职得分后卫，绰号“闪电侠”（The Flash）。

韦德在2003年选秀大会中，首轮第五顺位被迈阿密热火队选中，而进入NBA。2006年，韦德获得了生涯的第一座NBA总冠军，并且成为NBA历史上第五年轻获得总决赛MVP的球员。2008年，韦德代表美国男篮获得北京奥运会金牌。2011-14年间，韦德帮助热队四次进入NBA总决赛，并在中间两个赛季取得两连冠。韦德擅长欧洲步，突破犀利，喜欢背身单打，年轻时是NBA联盟中运球过人速度最快的球员之一。

2、克里斯·保罗（Chris Paul），1985年5月6日出生于美国北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆（Winston-Salem，North Carolina），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA洛杉矶快船队。

2005年NBA选秀，保罗第一轮第4位被新奥尔良黄蜂队选中，2005-06赛季，获得NBA最佳新秀称号。2011年11月，克里斯·保罗加盟洛杉矶快船队。

3、厄尔·博伊金斯（1976年6月2日—）出生于美国俄亥俄州克里弗兰（Cleveland, Ohio），美国前职业篮球运动员，司职控球后卫，现已退役。5英尺5英寸的身高使得博伊金斯成为NBA历史上排在蒂尼·马格西·博格斯（5英尺3英寸）之后第二矮的球员。

库里卧推多少公斤

截止至2021年12月6日，库里卧推84公斤。

库里是联盟中的顶级后卫之一，他不但长着一张娃娃脸，身材也是比较娇小，看上去很瘦弱，其实库里不但肌肉发达，他的力量也和体型非常不相符。库里体测的时候成绩很好，可以做10次84公斤的卧推，这比同期的很多球员都要厉害很多。

个人荣誉情况

斯蒂芬·库里于2009年通过选秀进入NBA后一直效力于金州勇士队，新秀赛季入选最佳新秀第一阵容；2014-15、2016-17、2017-18赛季三次夺得NBA总冠军；两次荣膺常规赛MVP；2015-16、2020-21赛季两次当选NBA常规赛得分王；7次入选最佳阵容（4次一阵、2次二阵、1次三阵）；7次入选全明星西部首发阵容。

斯蒂芬·库里于2010年随美国队获土耳其世锦赛冠军，2014年随美国队获西班牙篮球世界杯冠军。2019福布斯100名人榜，斯蒂芬·库里排名第23位。

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